मनोविज्ञान के अनुसार प्रेरणा के 9 प्रकार

मनोविज्ञान के अनुसार प्रेरणा के 9 प्रकार

प्रेरणा के प्रकार आंतरिक, बाहरी, प्रेरणा, सकारात्मक, नकारात्मक, प्राथमिक, सामाजिक, बुनियादी और रोजमर्रा की प्रेरणा हैं। किसी लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए, व्यक्तियों के पास वह लक्ष्य अच्छी तरह से परिभाषित होना चाहिए, और आवश्यक कौशल, सक्रियता और ऊर्जा होनी चाहिए।

इसके अलावा, आपको उस ऊर्जा को उस गतिविधि में बनाए रखने के लिए जागरूक होना चाहिए, जब तक कि आप निर्धारित लक्ष्य तक नहीं पहुंच जाते।

प्रेरणा का मतलब उस ऊर्जा या ड्राइव से होता है जिसे व्यक्ति कुछ करने के लिए महसूस करता है। अभिप्रेरित होने का तात्पर्य है, तब, तब तक एक प्रेरणा या प्रेरणा जब तक वांछित लक्ष्य प्राप्त नहीं हो जाता।

यह आमतौर पर एक एकात्मक घटना के रूप में माना जाता है लेकिन यह प्रत्येक कार्य के लिए परिवर्तनशील हो सकता है जो हम करते हैं, एक छोटी प्रेरणा से बड़ी मात्रा में उद्देश्य तक पहुंचने में सक्षम होने के नाते।

लेकिन प्रेरणा न केवल उस स्तर पर भिन्न होती है जिसमें इसे प्रस्तुत किया जाता है, बल्कि अभिविन्यास में भी, विभिन्न प्रकार होते हैं। अभिविन्यास की अवधारणा में अंतर्निहित दृष्टिकोण और लक्ष्य शामिल हैं जो प्रेरणा का उत्पादन करते हैं, अर्थात, वे अलग-अलग घटनाएं होंगी जो इसका कारण बनती हैं और डेसी और रयान (2000) द्वारा बनाए रखी जाती हैं।

उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति एक निश्चित कार्य में बहुत शामिल हो सकता है, जैसे कि किसी विशिष्ट विषय पर शोध करना क्योंकि वह अधिक जानने में रुचि रखता है या क्योंकि उसे कक्षा में एक अच्छा ग्रेड प्राप्त करने के लिए नौकरी करने की आवश्यकता होती है।

प्रेरणा से जुड़े ये छोटे बदलाव विभिन्न प्रकारों का गठन करेंगे जिन्हें लेखकों ने समय के साथ परिभाषित करने की कोशिश की है।

इस घटना का तात्पर्य धारणाओं, मूल्यों, विश्वासों, हितों और संबंधित कार्यों के एक समूह से है। प्रेरणा उम्र के साथ बदल रही है और बढ़ रही है, इसके अलावा, बच्चों में इसकी उपस्थिति, जीवन में इसकी विशेषताओं की भविष्यवाणी करती है.

प्रेरणा के प्रकार

आंतरिक प्रेरणा

सबसे अक्सर अंतर आंतरिक प्रेरणा और बाह्य प्रेरणा (डेसी और रयान, 1985) के होते हैं।

आंतरिक प्रेरणा स्वयं व्यक्ति पर केंद्रित है, और एक व्यवहार को करने के लिए संदर्भित करता है क्योंकि यह व्यक्ति के लिए दिलचस्प, सुखद या सुखद है। इस तरह, गतिविधि बाहरी दबावों या पुरस्कारों के बजाय एक अंतर्निहित संतुष्टि द्वारा की जाती है।

इस प्रकार की प्रेरणा में आमतौर पर लोगों को स्थानांतरित करने वाली ताकतें नवीनता, चुनौती या चुनौती की भावना या उस व्यक्ति के लिए सौंदर्य मूल्य हैं।

यह घटना जानवरों में देखी जाने लगी, जब शोधकर्ताओं ने उनके व्यवहार पर विचार किया, तो उन्होंने महसूस किया कि बहुत से लोग प्राकृतिक मनोरंजक व्यवहार दिखाते हैं, अन्वेषण का या कि वे बस जिज्ञासा से आते हैं; हालांकि उन्हें कोई बाहरी या वाद्य सुदृढीकरण या इनाम नहीं मिला (श्वेत, 1959)। बल्कि, जो उन्हें कार्य करने के लिए प्रेरित करता है, वह प्रत्येक की क्षमताओं को विकसित करने से जुड़े सकारात्मक अनुभव हैं।

स्वस्थ मनुष्य होते हैं, क्योंकि वे पैदा होते हैं और स्वभाव से, खोजकर्ता, जिज्ञासु और सक्रिय होते हैं। इसलिए, उनके पास दुनिया को जानने, उसकी खोज करने और उससे सीखने के लिए एक सहज प्रवृत्ति है; उन्हें धक्का देने के लिए किसी अतिरिक्त प्रोत्साहन की आवश्यकता के बिना।

इन अन्वेषणों और जिज्ञासा क्षमताओं के लिए धन्यवाद, शारीरिक, संज्ञानात्मक और सामाजिक विकास की सुविधा होगी।

शोध के अनुसार, आंतरिक प्रेरणा अधिक स्थायी होती है और इसका अर्थ है बेहतर शिक्षा और रचनात्मकता में उल्लेखनीय वृद्धि। परंपरागत रूप से, शिक्षक इस प्रकार की प्रेरणा को अधिक वांछनीय मानते हैं और बाहरी प्रेरणा की तुलना में बेहतर शिक्षण परिणामों को जन्म देते हैं।

हालांकि, शोध से पता चलता है कि प्रेरणा को कुछ अनुदेशात्मक प्रथाओं के माध्यम से आकार दिया जा सकता है, हालांकि अध्ययनों के सकारात्मक और नकारात्मक दोनों प्रभाव हैं।

बहरी प्रेरणा

यह एक प्रकार की क्षणिक प्रेरणा है जो ऊर्जा को संदर्भित करता है जो कुछ बाहरी लाभ प्राप्त करने के उद्देश्य से एक निश्चित व्यवहार को पूरा करने के लिए प्रकट होता है, हालांकि उस गतिविधि को आंतरिक रूप से दिलचस्प नहीं माना जाता है।

कई बार हम ऐसे काम करते हैं जो हमारी पसंद के मुताबिक नहीं होते हैं, लेकिन अगर हम उन्हें करते हैं तो हमें पता है कि एक महत्वपूर्ण इनाम हमारे पास आएगा। यह मूल रूप से बाहरी प्रेरणा होगी।

इस प्रकार की प्रेरणा बचपन से ही अधिक होती है, जब आंतरिक प्रेरणा द्वारा प्रदान की जाने वाली स्वतंत्रता को पर्यावरण की मांगों के अनुकूल बनाने के लिए संशोधित किया जाना चाहिए।

ऐसे कई कार्य हैं जो व्यक्ति के लिए आंतरिक रूप से दिलचस्प नहीं हैं, लेकिन आपको उन्हें बाहर ले जाना शुरू करना होगा। बच्चों के रूप में, हमें यह सीखना होगा कि हमें बिस्तर बनाना है या अपने कपड़े स्टोर करने हैं और यह शायद ऐसा काम नहीं है जो आंतरिक या आंतरिक प्रेरणा का अर्थ है।

बल्कि, वे आमतौर पर हमारे माता-पिता होते हैं जो हमें छोटे पुरस्कार देते हैं जैसे कि “यदि आप बिस्तर बनाते हैं, तो आप खेल सकते हैं,” हमें बाहरी रूप से प्रेरित करते हैं।

वास्तव में, ऐसा लगता है कि, जैसे-जैसे स्कूल आगे बढ़ रहा है, आंतरिक प्रेरणा कमजोर होती जाती है और बाहरी को रास्ता देती है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि स्कूल में हमें हर तरह के विषय और विषय सीखने होते हैं, और उनमें से कई बच्चों के लिए दिलचस्प या मजेदार नहीं हो सकते हैं।

इस प्रकार के भीतर, डेसी और रयान (1985) कई उपप्रकारों की पहचान करते हैं जो इस बात पर निर्भर करते हैं कि वे व्यक्ति या विदेश में कितने केंद्रित हैं:

– बाहरी विनियमन: यह बाहरी प्रेरणा का सबसे कम स्वायत्त रूप है और उन व्यवहारों को संदर्भित करता है जो बाहरी मांग को कवर करने या इनाम प्राप्त करने के लिए किए जाते हैं।

यह उपप्रकार केवल संचालक कंडीशनिंग (जैसे एफबी स्किनर) के समर्थकों द्वारा मान्यता प्राप्त है, क्योंकि ये सिद्धांत व्यक्ति के व्यवहार पर ध्यान केंद्रित करते हैं न कि उनके “आंतरिक दुनिया” पर।

अंतर्मुखी विनियमन: एक प्रेरणा को संदर्भित करता है जो तब दिखाई देता है जब लोग चिंता या अपराध से बचने के लिए या गर्व बढ़ाने या अपनी योग्यता बढ़ाने के लिए गतिविधि करते हैं। जैसा कि हम देख सकते हैं, यह विशेष रूप से आत्मसम्मान के साथ जुड़ा हुआ है, विशेष रूप से इसे बनाए रखने या बढ़ाने के साथ।

इसे व्यक्ति के लिए आंतरिक, प्राकृतिक या मज़ेदार नहीं माना जाता है क्योंकि इसे अंत प्राप्त करने के लिए कार्यों के प्रदर्शन के रूप में माना जाता है।

पहचान विनियमन: यह फ़ॉर्म कुछ हद तक स्वायत्त है, और इसका मतलब है कि व्यक्ति एक व्यवहार को व्यक्तिगत महत्व देना शुरू कर देता है, इसके मूल्य की मांग करता है।

उदाहरण के लिए, एक बच्चा जो गुणन सारणी को याद करता है क्योंकि उसके लिए अधिक जटिल गणना प्राप्त करना प्रासंगिक है, ऐसी प्रेरणा होगी क्योंकि उसने उस सीखने के मूल्य के साथ पहचान की है।

एकीकृत विनियमन: यह बाहरी प्रेरणा का सबसे स्वायत्त रूप है, और तब होता है जब पहचान (पिछले चरण) को पहले से ही व्यक्ति के लिए पूरी तरह से आत्मसात कर लिया गया है। इसे एक विनियमन के रूप में माना जाता है जो व्यक्ति खुद को बनाता है, खुद को देखता है और उसे अपने मूल्यों और जरूरतों के साथ एकीकृत करता है। कुछ कार्य किए जाने के कारणों को आंतरिक रूप से आत्मसात और स्वीकार किया जाता है।

यह कुछ चीजों में आंतरिक के समान प्रेरणा का एक प्रकार है, लेकिन वे इस बात में भिन्न हैं कि एकीकरण की प्रेरणा का व्यक्ति द्वारा अस्थिर और मूल्यवान होने के बावजूद एक महत्वपूर्ण उद्देश्य है।

ये उपप्रकार एक ऐसी प्रक्रिया हो सकती है, जो जीवन भर आगे बढ़ रही है, ताकि व्यक्ति अपने द्वारा किए जाने वाले कार्यों के मूल्यों को आंतरिक रूप दे रहे हैं और तेजी से एकीकरण के करीब पहुंच रहे हैं।

हालांकि यह उल्लेख किया जाना चाहिए कि प्रत्येक गतिविधि में आपको सभी चरणों से गुजरना नहीं पड़ता है, लेकिन आप नए कार्यों को शुरू कर सकते हैं जिसमें किसी भी प्रकार की बाहरी प्रेरणा शामिल है। यह पिछले अनुभवों या उस समय के वातावरण पर निर्भर करेगा जिसमें आप हैं।

सकारात्मक प्रेरणा

यह कुछ ऐसा हासिल करने के लिए गतिविधियों की एक श्रृंखला शुरू करने के बारे में है जो एक सकारात्मक अर्थ होने के लिए वांछनीय और सुखद है। यह उस कार्य को करते समय उपलब्धि या कल्याण के साथ होता है जो उस कार्य की पुनरावृत्ति को पुष्ट करता है।

यही है, अगर कोई बच्चा अपने माता-पिता के सामने वर्णमाला का पाठ करता है और वे उसे बधाई देते हैं, तो उसके व्यवहार को दोहराने की संभावना अधिक होगी। सबसे ऊपर, यदि वर्णमाला का पाठ करना बच्चे के लिए मजेदार है (और यदि यह तटस्थ है, तो माता-पिता के सुदृढीकरण के लिए धन्यवाद यह एक सुखद कार्य हो सकता है)।

नकारात्मक प्रेरणा

दूसरी ओर, नकारात्मक प्रेरणा अप्रिय परिणामों से बचने के लिए व्यवहार के आचरण को मजबूर करती है। उदाहरण के लिए, किसी विषय के रहस्य से बचने के लिए किसी तर्क या अध्ययन से बचने के लिए व्यंजनों को साफ़ करें।

इस प्रकार की प्रेरणा की अत्यधिक अनुशंसा नहीं की जाती है क्योंकि लंबी अवधि में यह उतना प्रभावी नहीं होता है और असुविधा, चिंता का कारण बनता है। यह लोगों को कार्य पर ध्यान केंद्रित नहीं करने और इसे अच्छी तरह से करने की इच्छा का कारण बनता है, लेकिन नकारात्मक परिणाम से बचने के लिए जो ऐसा नहीं करने पर दिखाई दे सकते हैं।

मोटिवेशन या डीमोशनेशन

व्यक्ति का अभिनय का कोई इरादा नहीं है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि एक विशिष्ट गतिविधि उसके लिए कोई मायने नहीं रखती है, वह इसे बाहर ले जाने के लिए सक्षम महसूस नहीं करता है, या वह सोचता है कि उसे वह परिणाम नहीं मिलेगा जो वह चाहता है।

प्राथमिक प्रेरणा

यह व्यक्ति के शरीर में होमोस्टैसिस या संतुलन की स्थिति को बनाए रखने की कार्रवाई को संदर्भित करता है। वे जन्मजात हैं, जीवित रहने में मदद करते हैं, जैविक जरूरतों के कवरेज पर आधारित हैं और सभी जीवित चीजों में मौजूद हैं।

भूख, प्यास, सेक्स और दर्द से बचना व्यवहार का ट्रिगर होगा (हल, 1943)। अन्य लोगों ने भी शरीर के तापमान, आराम या नींद, अपशिष्ट निपटान आदि को विनियमित करने के लिए, ऑक्सीजन की आवश्यकता को पेश किया है।

किसी भी मामले में, मनुष्यों में यह अधिक जटिल है, वास्तव में, उन्होंने इस सिद्धांत की आलोचना की है जो इस प्रकार की प्रेरणा का समर्थन करता है क्योंकि कभी-कभी लोग जोखिम का जोखिम उठाते हैं या उनके आंतरिक राज्य में असंतुलन पैदा करते हैं (जैसे कि कार्रवाई या डर की फिल्में देखना या मनोरंजन पार्क में जाएं)।

सामाजिक प्रेरणा

यह व्यक्तियों के बीच बातचीत से संबंधित है, और इसमें हिंसा या आक्रामकता शामिल है, जो तब होती है जब कुछ निश्चित बाहरी कुंजी होती हैं जो इसे ट्रिगर करती हैं या निराशा से आती हैं।

हिंसा की प्रेरणा सीखने से प्रकट हो सकती है, अर्थात; क्योंकि उन व्यवहारों को अतीत में पुरस्कृत किया गया है, नकारात्मक अनुभवों से बचा है या अन्य लोगों में देखा गया है जो हमारे लिए एक आदर्श हैं।

इस प्रकार की प्रेरणा के भीतर भी संबद्धता या संक्षिप्तता होती है, जो कि उन व्यवहारों को कहते हैं जो किसी समूह से संबंधित होने या सामाजिक संपर्क बनाए रखने के लिए किए जाते हैं क्योंकि यह जीवित व्यक्ति द्वारा अनुकूल और अत्यधिक मूल्यवान है।

दूसरी ओर, अन्य लोगों की मान्यता और स्वीकृति प्राप्त करने या उन पर अधिकार प्राप्त करने, सुरक्षा हासिल करने, सामान हासिल करने के लिए कुछ कार्य भी किए जा रहे हैं जो आपको दूसरों के संबंध में विशेषाधिकार प्राप्त स्थिति में स्थापित करते हैं, या बस सामाजिक स्थापित करने की आवश्यकता को पूरा करते हैं संबंधों।

खेल में प्रेरणा के प्रकार

खेल मनोवैज्ञानिक लोज़ानो कैसरो (2005) के अनुसार, दो अन्य प्रकार की प्रेरणाएँ हैं जो खेल पर अधिक केंद्रित हैं। य़े हैं:

मूल प्रेरणा

इस शब्द का उपयोग एथलीट की अपने कार्य के प्रति प्रतिबद्धता को दर्शाने के लिए किया जाता है और अपने स्वयं के प्रदर्शन को दूर करने के लिए एक विशेष रुचि और इच्छा को वहन करता है।

इसका उद्देश्य इन व्यवहारों को बनाए रखना या उनमें सुधार करना है और उनके लिए व्यक्तिगत (सामाजिक) मान्यता प्राप्त करना है।

रोज प्रेरणा

दूसरी ओर, यह एथलीट की संतुष्टि की भावना का तात्पर्य है कि वह खुद से अपने प्रशिक्षण के लिए। यही है, वह अन्य प्रमुख उपलब्धियों की परवाह किए बिना अपनी नियमित शारीरिक गतिविधि के लिए अच्छा और पुरस्कृत महसूस करता है।

यह उनके दिन-प्रतिदिन के प्रदर्शन के साथ अधिक जुड़ा हुआ है, मजेदार है कि गतिविधि का उत्पादन होता है और पर्यावरण खुद (साथियों, दिन का समय, आदि)

जाहिर है कि ये दो प्रकार की प्रेरणा आमतौर पर एक साथ होती हैं और एक-दूसरे से जुड़ी होती हैं, खेल प्रशिक्षण में दृढ़ रहना आवश्यक है।

यदि आप इस विषय में रुचि रखते हैं, तो यहां आप खेल प्रेरणा या अधिक विशेष रूप से पढ़ सकते हैं, दौड़ना शुरू करने के लिए प्रेरणा।

यहां आपके पास एक प्रेरणा शॉट है यदि आप इन 10 चाबियों के साथ बैटरी डालना चाहते हैं जो आपको नहीं भूलना चाहिए।

दूसरी ओर, इस लेख में हम आपकी प्रेरणा का प्रबंधन करने और परिणाम प्राप्त करने के लिए कदम बताते हैं। इसमें आप मनोविज्ञान के स्कूलों के अनुसार प्रेरणा के बारे में सिद्धांतों को जान सकते हैं।

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